Hari ini tu gak tau knapa ya bawaannya pengen tidu...

Hari ini tu gak tau knapa ya bawaannya pengen tiduraan mulu pdhl td mlm tidur jauh lbh awal & cukup bgt jam tidurnya... ampe td abis makan siang colongan tidur 15mnt krn rasanya ngantuk banget. Tapi teteep harussss latihan sama coach @yoyoo.86
Jadilah tadi baru mulai lat jam 4 sore.

Menu latihan interval run
- Run 8 X 400 meter
- Rest 2,5 menit
Bener2 nurut sama perintah coach @yoyoo.86 utk jaga emosi dr awal utk stay di pace 5an ntr terakhir2 baru hajaaarr...
Karena kmrn2 napsu di awal akhirannya makin kendor...😜

Alhamdulillah berhasiil 🤟🏽🤟🏽🤟🏽

---